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2019-12-27 15:12 來源：京東作者：京東

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內(nèi)容簡介: 《體育健身·高職體育實踐教程》可作為高職高專學(xué)校體育課程教材，也可供開設(shè)上述體育課程的相關(guān)學(xué)校參考。體育課程是高職院校學(xué)生的必修課，本教材在公共體育課程教學(xué)計劃內(nèi)容的基礎(chǔ)上，著重介紹了各運動項目的起源與發(fā)展、技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)、規(guī)則與裁判法、鍛煉與欣賞價值等方面的知識。增選了一些深受學(xué)生喜愛的如輪滑、街舞、跆拳道、瑜伽等時尚的項目內(nèi)容，通過“生命在于運動”和“運動遵循科學(xué)”等九章，闡述了正確的體育意識、健康觀念以及相關(guān)的運動原理、生理知識和客觀規(guī)律。各章節(jié)內(nèi)容均以講故事的形式導(dǎo)入，期望借此激發(fā)廣大同學(xué)的閱讀興趣。

作者簡介:

目錄:第一章生命在于運動
第一節(jié) 健康的自我評估
第二節(jié) 樹立正確的健康觀念
第三節(jié) 體育在職業(yè)教育中的功效

第二章遵循科學(xué)的運動
第一節(jié) 科學(xué)引領(lǐng)下的運動健身
第二節(jié) 體育鍛煉需遵循的科學(xué)規(guī)律
第三節(jié) 運動健身安全措施與急救常識

第三章大球項目運動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球

第四章小球項目運動
第一節(jié) 乒乓球
第二節(jié) 羽毛球
第三節(jié) 網(wǎng)球

第五章田徑運動
第一節(jié) 走、跑
第二節(jié) 跳
第三節(jié) 投擲

第六章游泳運動
第一節(jié) 競技游泳
第二節(jié) 實用游泳
第三節(jié) 游泳安全衛(wèi)生知識

第七章傳統(tǒng)項目運動
第一節(jié) 初級長拳
第二節(jié) 太極拳
第三節(jié) 跆拳道
第四節(jié) 其他傳統(tǒng)健身項目

第八章塑形運動
第一節(jié) 形體訓(xùn)練
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 競技體操
第四節(jié) 健美運動
第五節(jié) 瑜伽

第九章戶外休閑運動
第一節(jié) 滑行類運動
第二節(jié) 戶外拓展運動
第三節(jié) 時尚休閑運動
附錄一一般球類比賽的組織及編排
附錄二常用比賽場地的尺寸及畫法

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