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2021-01-22 17:04 來源：京東作者：京東

編輯推薦:　　易學(xué)易練的養(yǎng)生功法

內(nèi)容簡介:　　總考其法，圖成十二。誰實貽諸，五代之際。達(dá)摩西來，傳少林寺。有宋岳侯，更為鑒識。卻病延年，功無與類。

作者簡介:　　田文林，南少林黃飛鴻拳會副會長、中原武術(shù)文化研究中心主任、鄭大體院教授、鐵線拳傳人。本人從小喜愛武術(shù)，曾在湖南省南北少林武術(shù)學(xué)院跟隨武術(shù)名家鄒壽褔師父學(xué)習(xí)南派功夫；在武漢體育學(xué)院學(xué)習(xí)期間，師從被譽為“小黃飛鴻”的曾久教授，系統(tǒng)學(xué)習(xí)研究南洪拳的理論與方法，得到南洪3絕真?zhèn)鳌，F(xiàn)為國家散打一級運動員、裁判員，鄭大體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院畢業(yè)的一位散打碩士、博士研究生。

目錄:上篇達(dá)摩站功易筋經(jīng)
第一勢   韋馱獻(xiàn)杵第一勢
第二勢   韋馱獻(xiàn)杵第二勢
第三勢   韋馱獻(xiàn)杵第三勢
第四勢   摘星換斗勢
第五勢   倒拽九牛尾勢
第六勢   出爪亮翅勢
第七勢   九鬼拔馬刀勢
第八勢   三盤落地勢
第九勢   青龍?zhí)阶?
第十勢   臥虎撲食勢
第十一勢   打躬勢
第十二勢   掉尾勢
中篇達(dá)摩坐功易筋經(jīng)
第一勢   握固靜思神
第二勢   叩齒抱昆侖
第三勢   左右鳴天鼓
第四勢   微擺撼天柱
第五勢   攪海漱咽津
第六勢   閉氣摩精門
第七勢   想火燒臍輪
第八勢   左右轆轤轉(zhuǎn)
第九勢   叉手雙虛托
第十勢   低頭攀足頻
第十一勢   神水九次吞
第十二勢   想發(fā)火燒身
下篇達(dá)摩臥功易筋經(jīng)
第一勢   三才安心
第二勢   游走中原
第三勢   逆運兩廂
第四勢   分走襠心
第五勢   中原直通
第六勢   右繞臍輪
第七勢   左繞臍輪
第八勢   左廂下推
第九勢   右?guī)峦?
第十勢   脅肋兩邊
第十一勢   胸行周遍
第十二勢   盤膝搖身

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